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QUESTION NO: 1
以下はすべて、基本的なPNFストレッチ以外のタイプなんですか？
A. ホールドリラックス
B. 契約緩和
C. アンタゴニスト収縮を伴うホールド - リラックス
D. アゴニストの収縮でホールドリラックス
Answer: C

QUESTION NO: 2
次のうちスプリント時に修正する必要がある技術的なエラーはどれですか？
A. 最高の速度で目を向けている
B. 開始時に目を向ける目
C. スタート時の肩幅の腕
D. スタート時の前脚の90°の膝角度
Answer: B

QUESTION NO: 3
筋肥大の過程には次のうちどれが関与していますか？
I. アクチンの合成の増加
II. ミオシン合成の増加
III. 毛細血管数の増加
IV. 筋原線維の数の増加
A. I, II only
B. I, III, IV only
C. II, III only
D. I, II, IV only
Answer: D

QUESTION NO: 4
彼女のハムストリング筋肉群を伸ばすために、大学サッカー選手は相手に股関節を受動的に
屈曲させるように要求し、10秒後にパートナーが股関節屈曲にさらに移動し続け、サッカー
選手は6秒後に抵抗する 彼女は弛緩し、パートナーはさらに股関節屈曲に足を動かす。
このタイプのストレッチは、なんと呼ばれていますか？
A. 静的
B. 弾道
C. 動的
D. ポップ
Answer: D

QUESTION NO: 5
次のうちミオシンとアクチンの交叉作用に必要なものはどれですか？
A. ATPおよびナイアシン
B. カルシウムとATP
C. エピネフリンおよびカルシウム
D. ATAおよびエピネフリン
Answer: B

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Updated: May 28, 2022