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QUESTION NO: 1
彼女のハムストリング筋肉群を伸ばすために、大学サッカー選手は相手に股関節を受動的に
屈曲させるように要求し、10秒後にパートナーが股関節屈曲にさらに移動し続け、サッカー
選手は6秒後に抵抗する 彼女は弛緩し、パートナーはさらに股関節屈曲に足を動かす。
このタイプのストレッチは、なんと呼ばれていますか？
A. 静的
B. 弾道
C. 動的
D. ポップ
Answer: D

QUESTION NO: 2
次のうちスプリント時に修正する必要がある技術的なエラーはどれですか？
A. 最高の速度で目を向けている
B. 開始時に目を向ける目
C. スタート時の肩幅の腕
D. スタート時の前脚の90°の膝角度
Answer: B

QUESTION NO: 3
次のうちミオシンとアクチンの交叉作用に必要なものはどれですか？
A. ATPおよびナイアシン
B. カルシウムとATP
C. エピネフリンおよびカルシウム
D. ATAおよびエピネフリン
Answer: B

QUESTION NO: 4
以下はすべて、基本的なPNFストレッチ以外のタイプなんですか？
A. ホールドリラックス
B. 契約緩和
C. アンタゴニスト収縮を伴うホールド - リラックス
D. アゴニストの収縮でホールドリラックス
Answer: C

QUESTION NO: 5
若年成人と比較して、高齢者は次のうちどれを表示していますか？
A. 筋肉量が少なく、I型筋繊維の割合が高い
B. より多くの筋肉量およびI型筋繊維のより高い割合
C. より多くの筋肉量およびより高い割合のII型筋繊維
D. 筋肉量が少なく、II型筋繊維の割合が高い
Answer: A

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Updated: May 28, 2022