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QUESTION NO: 1
女子選手の負傷を防ぐために、次のうちどれを強調することが重要ですか？
A. 食事摂取量を最適化する
B. 体脂肪を減少させる
C. オフシーズンを長くして回復を促す
D. 頻繁に運動の抵抗を高める
Answer: A

QUESTION NO: 2
11歳の男の子が抵抗トレーニングプログラムを開始し、6週間後に彼の力が大幅に向上しま
した。 主に彼の利益のために次の要因のどれが責任がありますか？
A. 肥大化因子
B. 神経学的要因
C. 心理的要因
D. 心臓血管の要因
Answer: B

QUESTION NO: 3
以下は、すべて成長ホルモンの生理的役割を除いたものはなんですか
A. グリコーゲン合成を増加させる
B. タンパク質合成を増加させる
C. 脂肪分解を増加させる
D. コラーゲン合成を増加させる
Answer: A

QUESTION NO: 4
次の運動の組み合わせのうち、16歳の男性野球選手の血清テストステロン濃度が最も高くな
るのはどれですか？
A. 3セットのための1 RMの50％のバックバーベルスクワット
B. 3セットのための1 RMの90％の後ろのバーベルスクワット
C. 3セットの1RMの50％ラットプルダウン
D. ラットプルダウン3組の1 RMの90％
Answer: B

QUESTION NO: 5
ゴルファーは自分のフレキシビリティを向上させるために自分のプログラムにPNFストレッ
チを取り入れたいと思っています。そして最も効果的なPNFストレッチング技術は何ですか
？
A. ホールドリラックス
B. 契約緩和
C. アンタゴニスト収縮を伴うホールド - リラックス
D. アゴニストの収縮でホールドリラックス
Answer: D

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Updated: May 28, 2022