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QUESTION NO: 1
16歳の男性バスケットボール選手が抵抗トレーニングプログラムを開始しました。
最初は、彼のアゴニスト筋肉の最大の強さとパワーの増加は、一般に次のすべての例外の増
加から生じるでしょうか？
A. 筋肉繊維のサイズ
B. 筋肉繊維のリクルート
C. 運動ニューロン発火率
D. 運動ニューロン発火の同期化
Answer: A

QUESTION NO: 2
次のうちエピネフリンの生理作用を表すものはどれですか？
A. 血糖値の低下
B. 心拍出量を増加させる
C. 鎮痛を刺激する
D. 体液を増加させる
Answer: B

QUESTION NO: 3
筋肥大の過程には次のうちどれが関与していますか？
I. アクチンの合成の増加
II. ミオシン合成の増加
III. 毛細血管数の増加
IV. 筋原線維の数の増加
A. I, II only
B. I, III, IV only
C. II, III only
D. I, II, IV only
Answer: D

QUESTION NO: 4
以下はすべて、基本的なPNFストレッチ以外のタイプなんですか？
A. ホールドリラックス
B. 契約緩和
C. アンタゴニスト収縮を伴うホールド - リラックス
D. アゴニストの収縮でホールドリラックス
Answer: C

QUESTION NO: 5
大学のフットボールの攻撃ラインマンは、オフシーズンに入って、アクティブな休息の期間
後に彼の抵抗トレーニングプログラムを再開します。
オフシーズンに1週間に抵抗トレーニングセッションの推奨頻度は何ですか？
A. 1-2
B. 1-3
C. 3-4
D. 4-6
Answer: D

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Updated: May 28, 2022