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QUESTION NO: 1
11歳の男の子が抵抗トレーニングプログラムを開始し、6週間後に彼の力が大幅に向上しま
した。 主に彼の利益のために次の要因のどれが責任がありますか？
A. 肥大化因子
B. 神経学的要因
C. 心理的要因
D. 心臓血管の要因
Answer: B

QUESTION NO: 2
以下は、すべて成長ホルモンの生理的役割を除いたものはなんですか
A. グリコーゲン合成を増加させる
B. タンパク質合成を増加させる
C. 脂肪分解を増加させる
D. コラーゲン合成を増加させる
Answer: A

QUESTION NO: 3
ゴルファーは自分のフレキシビリティを向上させるために自分のプログラムにPNFストレッ
チを取り入れたいと思っています。そして最も効果的なPNFストレッチング技術は何ですか
？
A. ホールドリラックス
B. 契約緩和
C. アンタゴニスト収縮を伴うホールド - リラックス
D. アゴニストの収縮でホールドリラックス
Answer: D

QUESTION NO: 4
大学のフットボールの攻撃ラインマンは、オフシーズンに入って、アクティブな休息の期間
後に彼の抵抗トレーニングプログラムを再開します。
オフシーズンに1週間に抵抗トレーニングセッションの推奨頻度は何ですか？
A. 1-2
B. 1-3
C. 3-4
D. 4-6
Answer: D

QUESTION NO: 5
16歳の男性バスケットボール選手が抵抗トレーニングプログラムを開始しました。
最初は、彼のアゴニスト筋肉の最大の強さとパワーの増加は、一般に次のすべての例外の増
加から生じるでしょうか？
A. 筋肉繊維のサイズ
B. 筋肉繊維のリクルート
C. 運動ニューロン発火率
D. 運動ニューロン発火の同期化
Answer: A

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Updated: May 28, 2022